Jeder kann Yoga machen!

 

Hier kannst du Eindrücke zu den verschiedenen Elementen der Yogakunst sammeln. Der Yoga-Anfängerkurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne (oder nur mit geringen) Vorkenntnissen. Schwerpunkte sind einfache Haltungen (asana), Atempraktiken (pranayama) und Tiefenentspannung (yoga nidra). 

 Hierbei wird auch auf Bewegungseinschränkungen (z.B. Rückenprobleme, Kniebeschwerden, Blockaden) eingegangen.

 

Kurstermin:

auf Anfrage 

 

Der Einstieg in den schon laufenden Anfängerkurs ist jederzeit möglich.

  

Was soll ich mitbringen? ... und weitere Fragen werden Dir hier beantwortet.

 

Bei Interesse und weiteren Fragen kannst Du einfach anrufen (02202-45587) oder eine Mail schreiben

(dagi-henke(at)gmx.de)

 

Und los geht's... ab auf die Matte!

lachender Buddha