Ankommen. Yoga in Bergisch Gladbach

Yogahaltungen

 

Yogaschule Bergisch Gladbach - Im Mittelpunkt der Stunden stehen statische Haltungen (asana), dynamische Bewegungsabläufe. Dabei bestimmst Du das Tempo! Atemtechniken (pranayama), Energieübungen, Entspannungstechniken und Meditation zählen ebenfalls zu den Unterrichtsinhalten.  

 

Yoga regelmäßig praktiziert hilft Dir ...

... Deine Körperhaltung zu verbessern

... Deinen Rücken zu stärken

... Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit zu stärken

... besser mit Stress umzugehen

... Deine Konzentration zu fördern

... und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.


Ferienprogramm

 Ab dem 15. Juli beginnen die Sommerferien. Folgende Yogatermine finden dann statt:

16.07. Dienstag, 16.30 und 18.30 h
17.07. Mittwoch, 9.30 h
05.08. Montag, 16.30 und 19.30 h
13.08. Dienstag,
16.30 und 18.30h
14.08. Mittwoch, 9.30 und 19.30 h
Der Unterricht beginnt wieder am 27. August

Neu dabei?

Hier kannst du Eindrücke zu den verschiedenen Elementen der Yogakunst sammeln. Der Yoga-Anfängerkurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne (oder nur mit geringen) Vorkenntnissen.

Zertifizierung

Die Kurse erfüllen die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V und sind von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.