Ankommen. Yoga in Bergisch Gladbach
Yogaschule Bergisch Gladbach - Im Mittelpunkt der Stunden stehen statische Haltungen (asana), dynamische Bewegungsabläufe. Dabei bestimmst Du das Tempo! Atemtechniken (pranayama), Energieübungen, Entspannungstechniken und Meditation zählen ebenfalls zu den Unterrichtsinhalten.
Yoga regelmäßig praktiziert hilft Dir ...
... Deine Körperhaltung zu verbessern
... Deinen Rücken zu stärken
... Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit zu stärken
... besser mit Stress umzugehen
... Deine Konzentration zu fördern
... und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Aktuell
Aufgrund der Corona-Situation finden die Kurse momentan in kleinen Gruppen statt und werden zum Teil gleichzeitig online übertragen (Hybrid). Für mehr Informationen rufe mich bitte gerne unter Telefon 02202/45587 an! Die Gebühr pro Online-Yogaeinheit beträgt 13€ für 80 Minuten.
Neu dabei?
Hier kannst du Eindrücke zu den verschiedenen Elementen der Yogakunst sammeln. Der Yoga-Anfängerkurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne (oder nur mit geringen) Vorkenntnissen.
Zertifizierung
Die Kurse erfüllen die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V und sind von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.